Bezpłatne szkolenie online
Od pierwszego kroku do maratonu
7 sierpnia, godz. 19:00 na Zoomie
Nie musisz być "biegaczką", żeby zacząć.
Nie musisz mieć kondycji, super butów, ani sportowej przeszłości. Wystarczy jedno: Chcesz poczuć się lepiej we własnym ciele.
Bo bieganie to nie tylko sport. To pierwszy krok w stronę większej energii, lepszego snu, zdrowszego serca i… poczucia, że możesz więcej.
Na tym spotkaniu:
Dowiesz się, jak zacząć – bez kontuzji, bez wstydu, bez spiny
Odkryjesz, dlaczego marszobieg to Twój najlepszy przyjaciel
Usłyszysz o najczęstszych błędach początkujących – żeby ich nie powtórzyć
Zrozumiesz, jak trenować mądrze, a nie „więcej”
To będzie rozmowa o ciele, które możesz pokochać – w biegu i w marszu. O kobiecej drodze do siły, lekkości i wytrzymałości.
Prowadzą:
Anna Skura
Hakerka życia, która inspiruje tysiące kobiet do działania na własnych zasadach. Pokazuje, jak łączyć styl życia, ruch i radość – po swojemu. I bez udawania.
Monika Słomska
Maratonka, trenerka PZLA, zdobywczyni Korony Maratonów Świata, kobieta, która pokazuje, że bieganie może być Twoją codzienną terapią.
7 sierpnia (środa), godz. 19:00 – LIVE na Zoomie
Zrób pierwszy krok – zapisz się teraz. Zrób go dla siebie.
🎁 A w prezencie ode mnie dostaniesz moją playlistę do biegania. Do słuchania na start i na powera 🔥
