Bezpłatne nagranie webinaru
Nie lubisz biegać? Obejrzyj spotkanie, na którym pokazujemy, jak zacząć.
Ania i Monika pokazują, od czego zacząć, jeśli dziś nie podbiegniesz nawet do autobusu. Zapisz się, a link do nagrania wyślemy Ci mailem.
Co jest w nagraniu
Konkretne rzeczy, które zabierzesz z tego nagrania
Od czego zacząć, żeby pierwszy trening nie skończył się zadyszką i zniechęceniem.
Ile razy w tygodniu ruszać się na starcie, żeby nie odpuścić po dwóch tygodniach.
Jak dobrać buty i zadbać o kolana i stopy, zanim coś zacznie boleć.
Co zrobić z głową, kiedy po trzech minutach masz ochotę wrócić do domu.
Kto prowadzi webinar
Anna Skura
Pewnego dnia wyszłam z domu i po prostu pobiegłam przed siebie. Dziś mam za sobą 12 maratonów i kilkanaście półmaratonów. Biegam przede wszystkim po to, żeby wzmacniać głowę, i tego chcę nauczyć Ciebie.
Monika Słomska
Jestem maratonką i trenerką Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, zdobyłam Koronę Maratonów Świata. Rozpisuję plany dla uczestniczek naszych wyzwań biegowych i na co dzień pokazuję, że bieganie może być codzienną terapią, a nie katorgą..
Bezpłatne nagranie webinaru
Zapisz się, a link do nagrania wyślemy Ci mailem.
Nagranie jest bezpłatne. Link przyjdzie na Twój adres e-mail zaraz po zapisie.