Sugar Detox 5.0
Płaski brzuch do lata.
Jeszcze lepsi eksperci, jeszcze lepsze efekty. 14 dni bez cukru, codzienne sesje na żywo i sześcioro ekspertów w jednym programie.
Sugar Detox5.0
Płaski brzuch do lata.
Jeszcze lepsi eksperci, jeszcze lepsze efekty. Dwa tygodnie bez cukru, codzienne sesje na żywo i sześcioro ekspertów w jednym programie.
Zapisz się dziś 
To nie jest dieta. To zmiana sposobu, w jaki funkcjonujesz.
Pracujemy nad tym, jak działa Twoje ciało, hormony i głowa, która w końcu przestaje prosić o słodkie. Oddech, dietetyka kliniczna, kobiecy biohacking, peptydy i neurohacking – to jedyny program, który łączy te dziedziny w jedną, skuteczną strukturę.
Po pięciu edycjach wiem jedno. Sugar Detox nie działa, bo każe Ci czegoś nie jeść. Działa, bo daje Ci strukturę, w której nagle wszystko inne wskakuje na swoje miejsce — sen, energia, skóra, brzuch, decyzje, relacja z własnym ciałem.
I dlatego ta edycja startuje teraz, 15 maja. Bo dwa tygodnie ze mną i moimi ekspertami to dokładnie tyle, ile potrzebujesz, żeby wejść w lato z płaskim brzuchem, czystą skórą, energią od rana.
Zapisuję sięCukier a Twój organizm
Jak cukier wpływa na Twój organizm?
Zaskakujące skutki słodkiej pokusy o których musisz wiedzieć! Bo cukier to słodki złodziej Twojego potencjału:
- ✿
Mechanizm uzależnienia
Działa na ośrodek nagrody jak twardy narkotyk. Im więcej go jesz, tym bardziej Twoje ciało traci kontrolę, a Ty wpadasz w błędne koło głodu i spadków energii.
- ✿
Mgła mózgowa i kradzież motywacji
Cukier wywołuje stany zapalne w układzie nerwowym. Efekt? Brain fog, problemy z koncentracją i ten paraliżujący brak chęci do działania, który nazywasz „lenistwem”.
- ✿
Przyspieszone starzenie (Glikacja)
Cukier niszczy włókna kolagenowe od środka. To nie tylko zmarszczki, ale też ziemista cera i utrata jędrności, której nie naprawi żaden krem.
- ✿
Zrujnowana regeneracja
Rozregulowany cykl dobowy sprawia, że Twój sen jest płytki. Budzisz się zmęczona po 8 godzinach, bo Twój organizm zamiast się regenerować, walczył z insulinową huśtawką.
- ✿
Długa lista bez happy endu
Od mikrozapalenia jelit, przez obciążoną wątrobę, aż po ryzyko insulinooporności. To cena, którą płacisz za „chwilę przyjemności”.
Wszystko, czego potrzebujesz, by się zmienić.
Codzienne sesje na żywo
Oddech, medytacja, rozciąganie. Rano, czasem również wieczorem. Prowadzimy Cię przez cały program w czasie rzeczywistym.
Plan żywieniowy od dietetyczki klinicznej
Przepisy, schemat dnia, lista zakupów. Wszystko, co masz jeść przez dwa tygodnie, gotowe do wdrożenia.
Plan suplementacji
Co, kiedy i po co. Konkretna lista, którą układa dla Ciebie specjalistka.
Przewodnik startowy
Wysyłany 5 dni przed startem, żebyś weszła w detox przygotowana, a nie zaskoczona.
Codzienne rytuały
Krótkie, konkretne praktyki na rano i wieczór. Te, które zostają z naszymi uczestniczkami długo po programie.
Społeczność na WhatsApp
Kobiety, które robią to z Tobą równolegle, dzielą się efektami, motywują i wspierają w trudniejszych dniach.
Sześcioro ekspertów
W tym autorka międzynarodowego bestsellera o kobiecym biohackingu, neurohacker po 20 000 sesjach i certyfikowany instruktor metody Butejki. Każde z innej dziedziny, każde wnosi do programu wiedzę, której nie znajdziesz w żadnym pojedynczym kursie online.
Co da Ci odstawienie cukru?
Przeczytaj i poczuj, jak te zmiany zaczynają pracować na Twoją korzyść ✨
Energia non stop
Koniec ze zjazdami po jedzeniu i sięganiem po kawę o 15:00, żeby dotrwać do wieczora.
Głęboki sen
Zasypiasz szybciej i budzisz się wypoczęta. Koniec z ośmioma godzinami w łóżku, po których i tak czujesz się zmęczona.
Skóra z glow
Czysta cera i naturalne "glow", którego nie zastąpi żaden kosmetyk. Mniej stanów zapalnych to skóra, która wygląda zdrowo i promiennie.
Płaski brzuch
Lżejszy, mniej spuchnięty. Sukienki, które uciskały w pasie, nagle leżą inaczej.
Klarowność umysłu
Koniec z brain fogiem. Zyskujesz skupienie, lepszą koncentrację i zdolność podejmowania decyzji bez zbędnego wysiłku.
Stabilny nastrój
Bez huśtawek, bez tego, że zjadasz coś słodkiego i pół godziny później jesteś rozdrażniona.
Ale to nie wszystko.
Sugar Detox 5.0 to nie tylko Twoje ciało. Praca z neurohackingiem, kobiecym biohackingiem i peptydami, którą wprowadzamy w tej edycji, sięga znacznie głębiej. Przeprogramowuje sposób, w jaki podejmujesz decyzje, jak reagujesz na stres, jak Twoje ciało produkuje energię i jak Twój mózg odpoczywa.
Peptydy to jedno z najnowocześniejszych narzędzi w temacie zdrowia i długowieczności, o którym mówi teraz cały świat. Po 14 dniach zmienia się nie tylko to, jak wyglądasz, w sukience i w bikini. Zmienia się to, jak myślisz, jak czujesz i z jaką siłą działasz na co dzień.
Wchodzę w toTo, co mówią uczestniczki
poprzednich edycji
Ponad 10 000 kobiet przeszło już Sugar Detox. To, co piszą po programie, mówi więcej niż jakikolwiek opis.
- →Masz dość ciągłego zmęczenia i nagłych zjazdów energii w ciągu dnia.
- →Twój brzuch puchnie po posiłkach, a Ty wciąż nie znasz przyczyny.
- →Twoja skóra straciła blask, mimo że testujesz coraz droższe kosmetyki.
- →Czujesz mgłę mózgową i nie potrafisz się skupić tak, jak kiedyś.
- →Chcesz przeprogramować swój umysł i wejść na wyższy poziom funkcjonowania.
- →Chcesz wejść w lato w ciele, w którym w końcu poczujesz się naprawdę dobrze.
Eksperci
Sześcioro przewodników. Każde z innej dziedziny.
To wiedza i doświadczenie, których nie znajdziesz w żadnym innym programie.
Jacek Rzeszowicz
Oddech · Metoda ButejkiZ Jackiem nauczysz się oddychać tak, jak oddycha układ nerwowy w spokoju. Certyfikowany instruktor i biohacker. Codzienne praktyki, które obniżają stres, poprawiają sen i uczą ciało regulacji.
Beata Cieślińska
Dietetyka klinicznaBeata przygotuje dla Ciebie plan żywieniowy, listę suplementów i pokaże, jak czytać sygnały, które codziennie wysyła Twoje ciało. Bez liczenia kalorii i bez restrykcji.
Aggie Lal
Kobiecy biohackingZałożycielka Bestie i autorka bestsellerowej Biohack Like a Woman. Pokaże Ci, dlaczego rady o diecie i fitnessie nie działają na kobiece ciało — i co zamiast tego naprawdę działa.
Karol Wyszomirski
NeurohackingPo ponad 20 000 sesji i pięciu bestsellerowych książkach. Karol wie, jak przeprogramować mózg i ciało, żeby grały po Twojej stronie. Narzędzia zmieniające architekturę życia.
Alice Buechel
PeptydyTwoja przewodniczka po świecie peptydów – cząsteczek, które są przyszłością nowoczesnej regeneracji i medycyny anti-aging. Alice pokaże Ci, jak wspierać organizm na poziomie komórkowym, by odzyskać witalność i przyspieszyć procesy naprawcze w ciele.
Monika Zajączkowska
Regulacja układu nerwowegoFacylitatorka metody SOMA Breath i twórczyni SOMA Dance. Monika specjalizuje się w technikach, które błyskawicznie redukują stres i poprawiają koncentrację. W programie pomoże Ci odciąć się od nadmiaru bodźców i odzyskać spokój poprzez świadomy oddech i ruch.
Anna Skura
Gospodyni programuPrzez pięć edycji przeprowadziłam ponad 10 000 kobiet przez Sugar Detox. Każdego dnia jestem z Tobą — prowadzę sesje, jestem w grupie, trzymam rękę na pulsie. Po swojemu i bez ściemy.
Inwestycja
Wybierz wersję, która Ci pasuje.
Solidny start
7-dniowy Sugar Detox
Solidny start, który zapoczątkuje zmianę.
- ✓Odstawienie cukru według konkretnego planu
- ✓Codzienne sesje na żywo przez 7 dni (oddech, medytacja, Q&A)
- ✓Plan żywieniowy i suplementacyjny od dietetyczki klinicznej
- ✓Codzienne rytuały ustawiające Twój dzień
- ✓Przewodnik przygotowujący
- ✓Społeczność na WhatsApp
- ✓Dostęp do platformy i nagrań z wyzwania przez rok od zakupu
Pełna transformacja
14-dniowy Sugar Detox
Drugi tydzień robi największą robotę — najgłębsza praca z ciałem i głową.
- ✓Wszystko, co zawiera wersja 7-dniowa, oraz:
- ✓Drugi tydzień programu z codziennymi sesjami
- ✓Większa liczba ekspertów prowadzących
- ✓Sesja o kobiecym biohackingu i neurohackingu
- ✓Sesja o peptydach
- ✓Głębsza praca z hormonami, snem i układem nerwowym
- ✓Kompletna transformacja od sylwetki po sposób myślenia
Pakiety specjalne
A może chcesz Sugar Detox w pakiecie?
Dwie oferty, które przedłużają efekt detoxu na kolejne tygodnie. W obu — 14-dniowy Sugar Detox online masz w prezencie.
Sugar Detox Camp · z Polki w Podróży
Trzy dni z Anią w jednym hotelu
Pierwsza w historii stacjonarna wersja Sugar Detox. Trzy dni, w których nie oglądasz programu na ekranie tylko żyjesz nim na żywo. Jeden hotel, jedna grupa kobiet, ja obok Ciebie przez cały weekend. Wszystko, czego dotykamy online — jedzenie, ruch, sen, hormony, głowa — dzieje się tu naprawdę, w ciele, w rozmowie, w obecności.
- ✓3 dni i 2 noce w 4-gwiazdkowym hotelu w Gdańsku
- ✓Pełne wyżywienie w duchu Sugar Detox — wszystko w cenie
- ✓Sesje na żywo z Anią i zaproszonymi ekspertkami
- ✓Poranna praktyka, ruch, oddech, regeneracja w grupie
- ✓Czas tylko dla siebie, bez telefonu, bez zadań
- ✓Kameralna grupa kobiet
🎁 Bonus: 14-dniowy Sugar Detox online w prezencie — automatycznie wpada na Twoje konto przy zapisie.
Zapisy przez Polki w Podróży · biuro@polkiwpodrozy.com · +48 45 348 07 98
Run & Walk Challenge 2.0 · z Moniką Słomską
4 tygodnie ruchu, który wspiera, a nie wypala
To nie jest wyzwanie dla biegaczek. To wyzwanie dla kobiet, które chcą od czegoś zacząć. Bez tempa, bez presji, bez porównań. Krok po kroku poprowadzimy Cię do ruchu, który daje energię, a nie ją zabiera. Razem z Moniką Słomską — maratonką i zdobywczynią Korony Maratonów Świata i ze mną, plus zespół ekspertek.
- ✓4-tygodniowy plan osobno dla początkujących i zaawansowanych
- ✓Trening audio na słuchawki — 30 min z głosem Moniki
- ✓Spotkania LIVE z Anią, Moniką i ekspertkami
- ✓Zamknięta grupa wsparcia na WhatsAppie
- ✓Przewodnik startowy, przepisy, lista suplementów
- ✓Bonus: plan 6 tygodni do półmaratonu
🎁 Bonus: 14-dniowy Sugar Detox online w prezencie — automatycznie wpada na Twoje konto przy zapisie.
Zapisy online — dostęp do platformy od razu po zakupie
FAQ
Najczęściej zadawane pytania.
Czy poradzę sobie z dwoma tygodniami bez cukru?⌄
Tak. Nie jesteś w tym sama. Przez cały program prowadzimy Cię krok po kroku, codziennie. Masz plan żywieniowy, listę zakupów, suplementację, sesje na żywo, rytuały na rano i wieczór, grupę kobiet, które robią to równolegle z Tobą, i sześcioro ekspertów, którzy odpowiadają na Twoje pytania w czasie rzeczywistym. Większość uczestniczek po pierwszych trzech dniach pisze, że jest łatwiej, niż się spodziewały.
Co jeśli nie mogę być na sesji na żywo?⌄
Wszystkie sesje są nagrywane i pojawiają się na platformie, do której masz dostęp przez rok od zakupu. Możesz je oglądać w swoim tempie, wracać do nich kiedy chcesz, a program zrobić ponownie.
Czy peptydy to jakieś leki?⌄
Nie. Peptydy to krótkie łańcuchy aminokwasów, czyli naturalnie występujące w organizmie cząsteczki, które wspierają regenerację, sen, odporność i procesy metaboliczne. W Sugar Detox 5.0 dostaniesz wiedzę o tym, czym są, jak działają i jak są wykorzystywane w nowoczesnym podejściu do zdrowia. Bez sprzedawania konkretnych preparatów i bez nacisku na cokolwiek.
Co jeśli nie schudnę?⌄
Sugar Detox to nie program odchudzający, choć zdecydowana większość uczestniczek traci 2-5 kg w 14 dni. To, co dostaniesz na pewno: lekkość, więcej energii, lepszy sen, czystszą skórę, mniej spuchnięty brzuch i klarowniejszą głowę. Waga jest efektem ubocznym tego, że Twoje ciało zaczyna funkcjonować inaczej.
Co jeśli już jestem na diecie albo mam określony sposób odżywiania?⌄
Plan od Beaty Cieślińskiej da się dostosować do większości stylów żywienia — wegetariańskiego, bezglutenowego, niskowęglowodanowego, przy nietolerancjach pokarmowych. Jeśli masz konkretne ograniczenia dietetyczne lub schorzenia, napisz do nas przed zakupem na contact@annaskura.com, odpowiemy Ci jasno, czy program będzie dla Ciebie odpowiedni.
Kiedy dostanę dostęp do platformy i materiały?⌄
Dostęp do platformy dostajesz od razu po zakupie — login i hasło wysyłamy na adres e-mail, którym płaciłaś. Pełne materiały (przewodnik startowy, plan żywieniowy, plan suplementacji, lista zakupów) pojawiają się na platformie 5 dni przed startem programu. Link do grupy na WhatsApp dostajesz w tym samym mailu.
Jak działa logowanie na platformę?⌄
Po zakupie dostajesz mail z linkiem do logowania na kursy.annaskura.com. Twój login to adres e-mail, którego użyłaś przy zakupie. Hasło przychodzi w osobnym mailu. Jeśli masz już konto z poprzednich edycji — system go rozpozna. Jeśli czegoś nie widzisz, napisz na contact@annaskura.com.
Czy mogę korzystać z platformy w telefonie?⌄
Tak. Mamy aplikację mobilną Publigo (iOS i Android), w której masz dostęp do wszystkich materiałów, sesji i nagrań. Po zalogowaniu na kursy.annaskura.com w zakładce „Moje konto → Aplikacja mobilna" znajdziesz kod do połączenia. Dwie minuty konfiguracji i masz cały program w kieszeni.
Czy mogę się wycofać?⌄
Tak, ale tylko do momentu zanim program ruszy na żywo i zanim dostaniesz wszystkie materiały do pobrania.
Mam dodatkowe pytanie — gdzie mogę się skontaktować?⌄
Najszybciej mailem: contact@annaskura.com. Odpowiadamy w dni robocze.
Jeszcze więcej historii
Bo to działa.
Kolejne wiadomości od kobiet, które przeszły Sugar Detox. To realne efekty, bo nasz system po prostu działa.
Lato w wersji, na którą zasługujesz.
Piąta edycja Sugar Detox. Najmocniejsza obsada ekspertów, jaką do tej pory miałam. Dwa tygodnie, po których odzyskasz kontrolę nad swoim ciałem i lekkość, której potrzebujesz, by w pełni cieszyć się nadchodzącym latem.
Startujemy 15 maja. Zaczynamy razem.
Zapisuję się!